INDICADORES SOBRE ABDOMINAL CRUSH VOCê DEVE SABER

Dicas e cuidados: O olhar em este movimento sempre Contemplará este exatamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto utilizando este olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento para nãeste desenvolver problemas e dores na coluna.Sentar-se no solo, usando ESTES joel